性のブックガイド 一覧

遅漏の方は、時にセックスに関して間違った思い込みをしており、その思い込みがまさに遅漏の原因になっていたりします。本を読むことのメリットは、時にそうした不都合な考えを劇的に修正してくれることです。ここでは、あなたの思い込みを打破する可能性のある、遅漏改善に役立つ良書を紹介します。

AV女優に学ぶセックス:『焦らしセックス』ほか

弱い刺激のオナニーでも射精できるようになった遅漏男性が次に突き当たる壁は、現実のパートナーとの絡みです。一人での訓練は気楽に行えますし、単に弱い物理刺激で射精できるようになるまでは、それほど難しくありません。

しかし、実際のセックスにはリアルな別の人間の存在がいます。弱い物理刺激で射精できるようになった次の段階では、パートナーがいる状況で気持ち良いという状態になるための訓練が必要です。以下、そのためのヒントを書きます。

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AV男優に学ぶセックス:『エリートセックス』ほか

エリートセックス (幻冬舎新書) エリートセックス (幻冬舎新書)
加藤 鷹

幻冬舎
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マニュアルなしの大人のセックスをするために

著名なAV男優である加藤鷹さんによるセックス本です。著者の豊富な経験から導き出された奥深くもシンプルなセックス観が語られています。セックスに究極マニュアルはないという主張でありつつも、セックス初心者が自分なりのセックスを築いていくきっかけとなるような、素晴らしいヒントがたくさん散りばめられています。

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存在しない足でオーガズム:『脳のなかの幽霊』

脳のなかの幽霊 (角川21世紀叢書) 脳のなかの幽霊 (角川21世紀叢書)
V.S. ラマチャンドラン,サンドラ ブレイクスリー,V.S. Ramachandran,Sandra Blakeslee,山下 篤子

角川書店
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脳のなかの幽霊、ふたたび 見えてきた心のしくみ 脳のなかの幽霊、ふたたび 見えてきた心のしくみ
V・S・ラマチャンドラン,山下 篤子

角川書店
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脳と身体感覚の関係

神経科学者による脳機能の解説本です。奇妙な患者の症状をもとに、脳の仕組みや働きについて考察し、著者独自の面白い説が述べられています。一冊目はボリュームがあり、註釈も豊富で、詳しく丁寧な論証がされています。二冊目は講演形式の語りで、一冊目の内容をより分かりやすくまとめたものです。

遅漏問題そのものに直接述べられたトピックはありませんが、性の仕組みを理解する上でヒントになることがいくつかありましたので、それを取り上げつつ、僕なりに考察を深めてみます。

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男にとって感じるとはどういうことか?:『感じない男』

感じない男 (ちくま新書) 感じない男 (ちくま新書)
森岡 正博

筑摩書房
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男性の不感症

哲学者による、男のセクシュアリティについて深く考察した本です。男の射精や肉体的なオーガズムは深いレベルでの快感に必ずしも結び付いておらず、男はたとえ射精したとしても本当は感じていないのではないか、男の不感症もあるのではないか、という問題提起がなされています。

あくまで著者自身の自己分析をベースにした語りであるため、誰にもあてはまる分析ではないと思いますが、一人の男性の性欲のあり方として、同じ男性として、とても参考になります。僕自身にも著者と共有できる部分とできない部分があり、自分のセクシュアリティを深く省みる上で役に立ちました。

一度己の性欲について深く考えてみたい男性におすすめです。また、彼氏の性欲がよく分からないと感じる女性の方にもおすすめです。少なくとも男の性欲というものが一筋縄でいかない複雑なものであることが理解できると思います。

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知覚とイマジネーションを徹底的に鍛える方法:『脳と心の洗い方』

脳と心の洗い方(「なりたい自分」になれるプライミングの技術) (Forest 2545 Shinsyo) 脳と心の洗い方(「なりたい自分」になれるプライミングの技術) (Forest 2545 Shinsyo)
苫米地英人

フォレスト出版
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知覚を鍛える方法

脳機能科学者による自己コントロール技術本です。一種の自己啓発書であり、脳の性質を利用した自己実現方法について書かれているものですが、仮想世界への快感の働かせ方や、知覚の臨場感の上げ方など、遅漏改善に応用できそうなアイディアが数多く詰まっています。特に、仮想化現実訓練や共感覚トレーニングは、快感の強度を高める手法としても非常に強力なのでおすすめです。

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カップルで遅漏を治す本:『図解 セックス・セラピー・マニュアル』

図解 セックス・セラピー・マニュアル 図解 セックス・セラピー・マニュアル
ヘレン・シンガー カプラン,山香 和信,篠木 満,阿部 輝夫

星和書店
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パートナーと一緒に治す方法

アメリカの精神科医によるセックスセラピーマニュアル集です。一章分をさいて遅漏の治療法が書かれています。特に、男性の抱える潜在的な葛藤からどうやって自己を解放して射精までもっていくかという視点で書かれていますので、僕の用語で言えば性イメージ抑圧型の人に役立つと思います。

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